Plantas e saúde

Dor lombar: como se tratar naturalmente?

Dor lombar: como se tratar naturalmente?


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Embora frequentemente benigno, o dor lombaré uma forma de dor nas costas que pode ser de origem inflamatória, visceral ou mecânica. Dor nas costas afeta10% da população mundial e é uma das principais causas de consultas médicas.

Qualificada como "doença do século" por ser a principal causa de incapacidade para o trabalho entre os franceses (menores de 45 anos) e a terceira entre os maiores de 45 anos, a dor lombar atinge também 84% dos jovens de 18 anos. aos 24 anos.

Como? 'Ou' o quê aliviara dor lombarsem recorrer ao tratamento medicamentoso?

O que são asplantas medicinalconhecido por acalmar naturalmente a dor nas costas?

Dor lombar: causas e sintomas

Condição dolorosa localizada no parte inferior das costaspode se estender para as nádegas, coxas ou parte de trás do joelho, a dor lombar também é chamada de "dor nas costas" ou "lumbago".

Seu causassão múltiplos, mas os mais frequentes são: um movimento falso, uma entorse de ligamento, uma ruptura muscular ou um problema ao nível dos discos intervertebrais.

Outros fatores como gravidez, espondilite anquilosante, sobrepeso, osteoartrite, estenose espinhal, fibromialgia ou osteoporose podem causar dor lombar.

Também observamos tumores, infecções renais ou da coluna, um aneurisma da aorta abdominal, distúrbios da vesícula biliar, distúrbios gástricos ou pneumonia, como causas potenciaisdor lombar.

Quanto a sintomas, a dor nas costas - que pode ocorrer repentinamente e aumentar com o menor esforço - é a principal manifestação. Pode durar alguns dias ou vários anos. Vamos falar respectivamente de dor lombar agudaou dor lombar crônica.

Dor lombar, trate-se naturalmente

A partir de plantas medicinaiso mais adequado para aliviar dores nas costas, encontramos:

  • o gengibre : excelente antiinflamatório

Conhecida por suas propriedades antiinflamatórias e analgésicas, recomenda-se infundir 5 g de raiz de gengibre em 250 ml de água: um chá de ervas para beber quente após as refeições.

  • o alecrime a cavalinhacomo antiinflamatórios

Dosagem : em 1 L de água, ferva 15g de alecrim e 15g de cavalinha. Deixe tudo em infusão por cerca de meia hora. Depois de esfriar, mergulhe uma gaze nesta mistura medicinal e aplique na área dolorida. Deite-se por cerca de 30 minutos. Para renovar duas vezes ao dia.

  • o vinagre de alecrim: em uma garrafa de vinagre, macerar alguns raminhos de alecrim e depois massagear na dor localizada para promover a circulação sanguínea.
  • Salsaparrilha
  • o Castanha da Índia

Como cavalinha, esta planta com depurativotambém ajuda a mineralizar o corpo.

Para obter o máximo benefício, prepare 1 L de infusão de cavalinha e salsaparrilha. Adicione um pouco de estévia e limão. Beba o dia todo.

Dicas para dor lombar

Econômico e fácil de usar, argila verde ou vermelha - usada como cataplasma - este mineral também é recomendado para o alívio de inflamações. Misturado com água morna, é aconselhável aplicá-lo na pele e deixar por 30 minutos e no máximo durante a noite.

Em caso de crise de lumbago, a farinha refinada, o açúcar branco, os laticínios e a carne vermelha devem ser proibidos de sua dieta. Assim, para favorecer um dieta antiinflamatória, pimenta vermelha, certos vegetais (aipo, brócolis, beterraba, cenoura), sementes de chia, nozes, frutas (abacaxi, mamão ...) e chá verde são indicados.

Ao contrário da crença popular, concentre-se nos exercícios físicos. Por outro lado, cargas muito pesadas devem ser evitadas.


Vídeo: ACABE COM A DOR CIÁTICA Para Sempre Com Este Truque do ALHO E LEITE - Dor no Nervo Ciático (Junho 2022).


Comentários:

  1. Tabari

    Post muito bom e útil.I myself recently searched the Internet for this topic and all discussions related to it.

  2. Jozka

    Bravo, uma ideia brilhante

  3. Tripper

    sua frase é magnífica

  4. Gusar

    Isso - é improvável!



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